고지혈증 식단1 콜레스테롤 낮추는 음식 8가지｜식단까지 쉽게 따라하는 법 목차콜레스테롤 관리, 왜 지금부터 시작해야 할까?콜레스테롤 낮추는 음식, 똑똑하게 고르는 법콜레스테롤 식단, 어렵지 않게 시작하는 법 Q&A : 콜레스테롤에 대해 자주 묻는 질문 콜레스테롤 수치가 높다는 말을 들었을 때, 많은 분들이 이렇게 생각하곤 해요.“몸에 당장 이상도 없는데, 그냥 무시해도 괜찮지 않을까?” 저도 그랬습니다. 겉으론 멀쩡하니까 대수롭지 않게 넘겼죠.그런데 알고 보면, 고콜레스테롤은 우리 몸 속에서 조용히 진행되는 '무서운 질병의 시작'일 수 있습니다.심장 질환, 뇌졸중, 당뇨병까지… 시간이 흐를수록 건강에 큰 위협이 되죠. 특히 고혈압이나 당뇨병을 앓고 있는 분들이라면 콜레스테롤 관리가 훨씬 더 중요합니다. 생활 속에서 부담 없이 실천할 수 있는 몇 가지 방법을 지금부터 알려드릴.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음
