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ALT 수치가 높으면 지금 당장 실천하세요 목차ALT란 무엇인가요?ALT 정상수치, 어느 정도여야 하나요?ALT 수치가 높으면 어떤 문제가 있나요?ALT 수치 낮추는 생활습관Q&A : ALT에 대해 자주 묻는 질문 혹시 건강검진에서 ‘ALT 수치가 높다’는 말을 들으셨나요?한 번쯤은 무심코 지나쳤을 수도 있는 이 수치, 사실은 ‘간 건강의 적신호’일 수 있습니다.피곤하거나 스트레스가 심할 때도 오르긴 하지만, 아무렇지 않게 넘기기엔 위험한 신호일 수도 있어요.이 글을 통해 ALT란 무엇인지, 수치가 높으면 어떤 문제가 있는지, 또 어떻게 관리할 수 있는지까지 차근차근 알려드리겠습니다. → ALT 수치 자세히 알아보기 ← ALT란 무엇인가요?ALT(알라닌 아미노전이효소)는 간세포 속에 들어있는 효소로, 간이 손상되면 혈액으로 빠져나와 수치가.. 2025. 6. 25.
섬유근육통 증상과 원인 및 관리법 총정리 목차섬유근육통이란?섬유근육통 원인, 왜 생길까요?섬유근육통 증상, 이렇게 나타납니다섬유근육통 생활습관, 어떻게 관리해야 할까요?Q&A : 섬유근육통에 대해 자주 묻는 질문 “몸이 여기저기 쑤시고 아픈데, 병원에선 이상 없대요.” 혹시 이런 말, 해보신 적 있나요?섬유근육통은 단순한 근육통이나 스트레스 탓이 아닙니다. 온몸이 아프고 피로한데 원인을 몰라 더 답답한 분들을 위해, 이번 글에서는 섬유근육통의 원인부터 주요 증상, 일상에서 실천할 수 있는 관리법까지 다정하게 안내드립니다. 내 몸의 이상 신호, 이제는 제대로 이해하고 돌보시길 바랍니다. → 섬유근육통 자세히 알아보기 ← 섬유근육통이란? 섬유근육통은 특별한 외상이 없는데도 근육, 인대, 힘줄 등에 만성적인 통증이 전신에 나타나는 질환입니다. .. 2025. 6. 25.
한포진 원인 및 치료 (+ 연고 알아보기) 목차한포진이란?한포진 원인, 왜 생길까요?한포진 연고, 어떤 걸 써야 하나요?한포진 치료, 생활습관부터 병원치료까지Q&A : 한포진에 대해 자주 묻는 질문 손과 발에 반복적으로 생기는 수포와 가려움, 처음에는 단순한 피부염이라 생각했는데 계절마다 되풀이되거나 스트레스 받을 때마다 심해진다면 ‘한포진’을 의심해볼 수 있습니다. 저도 손끝이 따갑고 벗겨지기 시작해 병원을 찾았더니 '한포진'이라는 진단을 받았어요.그때부터 피부만이 아닌 생활 습관 전체를 돌아보게 되더라고요.이번 글에서는 한포진의 원인부터 효과적인 연고, 치료 방법까지 정리해드리겠습니다. → 한포진 원인 자세히 알아보기 ← 한포진이란?한포진은 손바닥, 손가락 옆면, 발바닥 등에 작은 수포가 반복적으로 생기며, 가려움증과 각질을 동반하는 만.. 2025. 6. 24.
빈맥 원인과 증상 (+ 치료 알아보기) 목차빈맥이란? – 심장이 너무 빨리 뛸 때빈맥 원인, 왜 생길까요?빈맥 증상, 이렇게 나타납니다빈맥 치료, 어떻게 하나요?Q&A : 빈맥에 대해 자주 묻는 질문 자꾸 심장이 ‘쿵쿵’ 빠르게 뛴다면, 단순한 긴장이나 스트레스만은 아닐 수 있습니다. 빈맥은 일시적인 증상이기도 하지만, 반복되거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 반드시 원인을 점검해야 합니다. 저 역시 처음엔 그냥 심장이 좀 빨리 뛴다고만 생각했는데, 병원에 가보니 심각한 상태는 아니었지만 조기 치료가 중요하다는 설명을 들었어요. 지금 그 경험을 바탕으로, 빈맥에 대해 꼭 알아야 할 내용을 정리해 드리겠습니다. → 빈맥 증상 자세히 알아보기 ← 빈맥이란 무엇인가요?빈맥은 심장이 분당 100회 이상 빠르게 뛰는 상태를 말합니다. 운동 중이.. 2025. 6. 24.
게실염 증상과 치료 방법 (+ 게실염에 좋은 음식 알아보기) 목차게실염이란? 장에 생긴 작은 이상 신호게실염 증상, 이렇게 나타납니다게실염 치료 방법, 어떻게 해야 할까요?게실염에 좋은 음식, 장을 편안하게Q&A : 게실염에 대해 자주 묻는 질문 배가 더부룩하고 왼쪽 아랫배가 찌릿하다면 단순한 소화불량이 아닐 수 있습니다. 중장년층에게 많이 발생하는 '게실염'은 대장 벽에 생긴 게실에 염증이 생기며 나타나는 질환으로, 방치하면 장 천공이나 출혈 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 게실염 증상, 치료 방법, 게실염에 좋은 음식까지 따뜻한 설명과 함께 정리해드릴게요. 지금 내 장 건강, 놓치지 말고 확인해보시길 바랍니다. → 게실염 자세히 알아보기 ← 게실염이란?게실염은 대장 벽에 생긴 작은 주머니(게실)에 염증이 생긴 상태를 말합니다.평소.. 2025. 6. 24.
AST 수치가 높으면? 간이 보내는 경고 신호 총정리 목차AST란 무엇인가요?AST 정상수치, 어느 정도여야 할까요?AST 수치가 높으면 어떤 질환이 의심될까요?AST 수치 낮추는 생활 관리법Q&A : AST 수치에 대해 자주 묻는 질문 “건강검진 결과지를 보는데, AST 수치가 기준보다 높다고 적혀 있었어요. ‘이게 뭐지?’ 싶었죠.”한 번쯤은 들어봤지만 생소하게 느껴지는 AST 수치. 대부분의 사람들은 ‘간 수치’ 정도로만 알고 넘기기 쉽습니다. 하지만 AST가 높으면, 단순한 피로나 일시적인 이상이 아니라 간의 염증이나 손상을 나타내는 중요한 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 AST 수치가 무엇인지, 정상수치는 얼마인지, 높으면 어떤 질환을 의심해야 하는지, 그리고 수치를 낮추는 방법까지 차근차근 알려드립니다. → AST 수치 자세히 알아보기 ←.. 2025. 6. 23.

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